サプリメント・栄養機能食品

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/09(月) 22:28:21 ID:jRlj2QK6
なかったので立てました

内側からの美容を考えよう

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/10(火) 15:36:23 ID:QBdhpojE
アミノコラーゲン5000+ヒアルロン酸

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/10(火) 15:58:07 ID:/ybvQavU
ネイチャーメイドのマルチビタミンとビタミンC毎日飲んでるけど調子が良くなった気がするよ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/10(火) 23:37:19 ID:0ta8XnvN
>>6
せめてマルチビタミンとマルチミネラルにしろよw

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/11(水) 11:43:11 ID:DXU/u49o
コンビニに売ってるDHCってどうなの?

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/16(月) 13:27:19 ID:/AA1qbsi
>>10
悪くない
安いからDHCのビタミンCを飲んでる

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/17(火) 10:24:21 ID:qZQBX5BJ
ネイチャーメイドのビタミンC飲んでるよ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/18(水) 09:58:00 ID:uPcrCuz/
エビオス飲むと溜まってオナ禁リセットしたくなるな

ビタミンCのサプリメントは肌に効いてる気がする

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/19(木) 09:39:27 ID:YLs4ooz2
なんとなく亜鉛のサプリ飲んでるんだけど、どういった効能があるの?www

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/19(木) 12:34:42 ID:89onZkd+
亜鉛ならびんびんぎんぎんかっちかちじゃね

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/02/20(金) 10:51:13 ID:sEV8bszs
>>19
確かに精子は多くなっかもw

でも気のせいか体毛が増えた気がする・・・

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/04(水) 14:55:37 ID:hLl/QNYa
ビタミンC以外でニキビに効くサプリメントってなんですか?

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/07(土) 01:52:19 ID:W2rQ/O1t
>>26
ビタミンC以外ははっきりしないから美容対策と謳うビタミン剤でよくないか?ディアナチュラとかであるよ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/13(金) 16:47:24 ID:qk9P63q6
サプリメントらしくないけどエビオス錠は良い
肌にどうなのかは知らないけど

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/19(木) 16:23:11 ID:iNaArn1p
DHCのサプリ3つ買ってきたんだけど一緒に飲んでいいもんなの?

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/23(月) 19:03:05 ID:39rZpaQu
>>34
薬飲んでないなら別にいいと思う
こういう食事したからこういう食材は取らないようにするって考えたことないだろ

取り過ぎは駄目だが

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/29(日) 10:31:56 ID:+ApV8z2V
アミノ酸スコア100のプロテインが良いと思うんだが
ホエイ全盛なんだよね
美容だとガゼインの方が良いような気がしないでもない

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/30(月) 03:43:59 ID:tonKWgEZ
ホエイ=乳
カゼイン=卵
だよね

詳しくないけど大豆プロテインが良さそうだと思った

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/01(水) 17:56:50 ID:NgoFDRYa
どっちも牛乳だとおもう。
ホエイが運動中、直後で高速吸収
ガゼインがゆっくりと吸収されるから運動前や食間
大豆は吸収効率が悪い?みたいなのでダイエット用途

コラーゲンは胃でどのみち分解されるから、アミノ酸で取った方が良いという説がある。

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/14(火) 17:50:12 ID:ISeJDYQR
おまいらサプリ何種類飲んでる?
サプリ取るのを彼女や友達に見られたら引かれるかな?(◎-◎;)

アトピー・ニキビ対策にオメガ3(フィッシュオイル)
抗欝・抗ストレスにアシュワガンダ
集中力にタウリン
勃起力にアルギニン
肌にピクノジェノール
を飲んでます

24歳だけど

113: ※名無しイケメンに限る 2010/10/29(金) 15:16:44 ID:KIMFUApO
>>47みたいのひくわ
育成ゲームかよ

77: ※名無しイケメンに限る 2009/06/20(土) 23:34:23 ID:Z491cDT0
29歳になって初めてサプリメント購入。マルチビタミン+ビタミンC。
1ヶ月位で、体のだるーい疲れた感じがかなり軽減してる事に気が付いた。
普段の食生活じゃ栄養成分がぜんぜん足りてないんだな・・・。
ビタミンCは朝・昼・晩食後に2錠ずつ飲んでる。顔の赤みが減ったよ。

121: ※名無しイケメンに限る 2010/11/11(木) 23:52:25 ID:owM33GEx
自分は4種類かな。

マルチビタミン&ミネラル:朝、夜に摂取。肌、眼。
DHA:朝、夜に摂取。脳。
ブルーベリー:昼に摂取。眼。
カルシウム:たまーに。精神安定。

眼精疲労が体内のビタミンを奪うらしいので、
マルチビタミン&ミネラルとブルーベリーを摂取している。
結果、眼精疲労が結構軽減した希ガス。

140: ※名無しイケメンに限る 2011/02/06(日) 14:43:57 ID:S5elTjq6
チョコラBBとビタミンC飲むようになったらニキビが出来なくなった。
脂性もかなり改善されたわ。
チョコラBBに関してはジェネリックで安く買えるしマジでオススメ。

179: ※名無しイケメンに限る 2011/11/04(金) 17:28:19.74 ID:htbBh3Sm
ヒダミンA&E

カルシウム

これは過剰摂取は問題みたいだね

カルシウムは結石

海外のプロテイン飲んでるけどアメリカのだしビタミンミネラルが日本人にはちょっと過剰かも

246: ※名無しイケメンに限る 2012/09/25(火) 16:26:35.28 ID:7QLVj9nU
亜鉛(Lオプチ15mg)毎日飲んでたら立ち眩み出るようになってしまった
どうも亜鉛が鉄の吸収を阻害してしまうのが原因らしい

254: [―{}@{}@{}-] ※名無しイケメンに限る 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:O8VgjnqN
サプリメントたくさんあり過ぎるし、それぞれの効能も多すぎてよくわからん。
どれが何に1番効くのか一目で分かる一覧表ってない?
たとえば、

精力→亜鉛
飲み過ぎ→ウコン

みたいな感じで

255: ※名無しイケメンに限る 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:EwOu5jmb
>>254
それじゃ労力がかかりすぎる。
お前が何に効かせたいのか、そっちを書けよ

256: ※名無しイケメンに限る 2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:hAxferaV
>>255
精力増進
筋肉増強
肌をきれいにしたい。
髪が薄くならないようにしたい。

以上です。

257: ※名無しイケメンに限る 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:VU52oWvF
>>256
上3つまではプロテインパウダーが一番効果的。
BCAAのようなアミノ酸も効果あるけど、費用対効果で劣る。
プロテインパウダーを毎食後20g飲むくらいが一番効く。

精力と髪を同時に満たすのは亜鉛サプリ。まあ若干筋肉にも効くらしいが、
基本的に精液量を増やし、髪の発育を促す。これはある程度の量が
必要なので、サプリだけで20mg/日は取る方がいい。

貴方がそこそこ中年で、髪を犠牲にしてでも上3つまでを満たしたいのなら
DHEAが効果的。若いのにここまで使うのはお勧めしない

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